规则：要求学生在进行练习时只能以a、b、c、d其中一点为起点，按照教师规定的数字来进行跑动，跑动时只能向前不能后退重复线路，例如6529这组数字。先从b点开始进行跑动先完成6这个数字，完成6到达c点时，因为下一个要完成的数字是5，所以只能从c点跑动到e点再到f点再到b点这样就到达了5的起点然后再完成数字5的图形，跑完数字5到达e点，下一个要完成数字2，只需要从e点跑到a点就可以，再完成数字2，数字2完成以后到达f点，下一个要完成的数字是9，它的起点是d点，所以只需要从f点到达d点，然后完成数字9的跑动。教师可以根据练习所需的强度和负荷来规定完成“数字”的多少或场地的大小。
2、不规定起点，规定数字
规则：要求学生在进行练习时可以随意以a、b、c、d、e、f其中一点为起点，按照教师规定的数字来进行跑动，跑动时仍然只能向前不能后退重复跑进线路，这样，在跑进练习时每个数字至少有2种方法来完成，比如2，可以分别以a点或以f点为起点，再比如8，可以分别以a、b、e、f为起点。